„Streit lösen? Das kriege ich schon alleine hin.“ Diesen Satz habe ich schon oft gehört – von Klientinnen, von Freunden, von mir selbst, bevor ich Mediatorin wurde. Er klingt nach Stärke und nach ‚Ich brauche niemanden‘. Hinter diesem Satz steckt der Glaube, den man nie bewusst gewählt hat, dass man Streit alleine lösen muss. Dieser…
Kategorie: Mediation, Konfliktlösung
Mediation, Kommunikationspsychologie, sprachliche Kommunikation, Kommunikationsmodelle, Konfliktlösung
Die 5 Konflikttypen
Der Konflikttyp charakterisiert das jeweilige Streitverhalten von Menschen. Das Modell der 5 Konflikttypen aus der Konfliktforschung erklärt, warum beispielsweise die eine Person schweigt und die andere sofort Klartext spricht. Es ist kein Zufall, wie wir mit Konflikten umgehen, wir folgen unserem Muster, das Erziehung, Erfahrung und Persönlichkeit prägen. Die Konfliktforschung beschreibt solche Muster seit über…
Gefühle zeigen in der Mediation: Warum ein Mann nach vier Stunden weinte
Gefühle zeigen in der Mediation gilt vielen als Schwäche, die man lieber vermeidet. Meine klare Haltung hierzu ist, wer in der Mediation Gefühle zeigt, kommt oft schneller zu einer echten Lösung. Aus meiner Erfahrung als Mediatorin weiß ich, dass genau der Moment, in dem die Fassung bröckelt, oft der Wendepunkt einer Mediation ist. Eine Geschichte…
Wenn die Masken fallen – was Mediation wirklich bedeutet
Viele kommen in die Mediation und wünschen sich sehnlichst eine schnelle, sachliche Einigung. Keinesfalls möchten sie ihre Gefühle zeigen, und schon gar nicht in Tränen ausbrechen. Doch was in den Sitzungen wirklich passiert, ist menschlich und sehr heilsam. Eine Mediation ist kein gemütliches Geplauder bei Tee und Keksen. Wer sich auf eine Mediation einlässt, trägt…
Was ist Mediation? Definition, Ablauf und Kosten verständlich erklärt
Was ist Mediation? Mediation ist ein strukturiertes Verfahren zur Konfliktlösung, bei dem eine neutrale dritte Person – der Mediator – die Beteiligten unterstützt. Doch was genau bedeutet das in der Praxis und wann ist dieses Verfahren sinnvoll? In diesem Artikel erfahren Sie einfach und verständlich erklärt, wie Mediation funktioniert, wie ein Mediationsverfahren abläuft und welche…
Angst vor schwierigen Gesprächen überwinden
Ungeklärte Konflikte beeinträchtigen Beziehungen und das eigene Wohlbefinden. Man weiß genau, dass nur eine offene Aussprache hilft. Doch aus unterschiedlichsten Gründen schiebt man sie vor sich her, weil man zum Beispiel eine Eskalation oder die eigene Unterlegenheit befürchtet. Wie Sie Ihre Angst vor schwierigen Gesprächen überwinden und sie erfolgreich führen, erfahren Sie im vorliegenden Leitfaden.…
Streit in 9 Schritten lösen – mit Praxisbeispiel & Checkliste
Dieser Artikel hilft Ihnen zu verstehen, warum es zum Streit kam oder wieso sich Auseinandersetzungen ergebnislos wiederholen. Somit können Sie Ihren Konflikte dauerhaft beenden. Die vorliegende Anleitung basiert auf der generellen Beschreibung in meinem Blogartikel Wie Sie Streit mittels Kommunikationsquadrats beenden und fokussiert sich auf die praktische Anwendung auf Ihre Situation. Der Leitfaden führt Sie…
Streit beenden mittels Kommunikationsquadrat (KQ)
Im vorliegenden Artikel erfahren Sie, wie Sie wiederkehrende oder stark belastende Streits mittels Kommunikationsquadrat beenden können. Jeder kennt eine Situation, in der man miteinander plaudert und lacht. Dann fällt ein einziger Satz, der eine heftige Reaktion oder einen Streit auslöst. Die Stimmung ist dahin, man sieht sich betreten an und fragt sich, wie das passieren…